小米手環2 使用心得：真的需要一支運動手環嗎？

目前已經使用約2個月，用過原廠黑色腕帶、Mina送的副廠白色腕帶、照片是新歡副廠皮腕帶

選擇運動手環

買小米手環2之前有考慮過Fitbit Charge 2，外表整個完勝啊！

但當時台灣一直拖著沒上市，粉絲團又很多香港地區保固維修的相關負評。決定先買便宜的小米手環2來過過癮，不喜歡還可以賣掉。

後來Charge2台灣終於上市了，價格不太親切（當然功能比起小米也多更多，尤其是心率監控和運動模式）

如果不確定自己適不適合運動手環，我想先從小米手環2開始是很好的入門。

實用的功能

小米手環2的功能有很多（如跑步記錄、睡眠品質監控、APP訊息提醒…等請見官網），對我來說有用的幾個功能是久坐提醒、測量心率、鬧鐘、時鐘、步數統計。

久坐提醒：坐在辦公室很容易忙起來一直坐著不喝水、也不上廁所，當你維持一小時坐姿的時候手環會震動提醒你起來動一動。（當然忙起來震動也離不開，但我覺得超實用）

測量心率：有一個說法是心跳要120以上的運動才有燃脂的效果，所以在家裡踩腳踏車的時候我會測量一下有沒有達標。但小米無法辦到自動間隔偵測，必須手動按才會測量，如果需要自動可參考Charge 2或其他高階手環。

鬧鐘：震動鬧鐘比起鈴聲在心情上和緩多了，不過有時候怕震不醒我還是會定手機鬧鐘在10分鐘後響。

時鐘：小米手環2可以設定表面顯示的格式，我是選時間+日期+星期幾。有的運動手環不會有螢幕，但我一開始就打算當作手錶攜帶，沒有螢幕不太方便所以就沒有考慮無螢幕的機種。

步數統計：準確度我存疑，因為跟我手機健康app測量出來的差兩千多步，據說是因為手上有東西的時候不會計算。當你的步數超過以往、或是達到目標步數時，手環會跳出標章激勵使用者，覺得滿好的！我設定的目標是12,000步，但只有一天達標過…

電量使用

我有開抬腕顯示時間，一天約使用2-3%的電，續航力高到飛天。要洗頭的那天拿去充電差不多出來就充很多電了。

買買買買買

如果你符合下面幾個條件，那可以試試看

1.外表不是最大的阻礙（畢竟對女孩來說外型不太討喜）
2.剛好缺一隻手錶
3.辦公室馬鈴薯需要久坐提醒
4.激勵自己多走動（運動）